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一人暮らしは魚が不足しがち 魚は肉より値段が高く、調理が面倒なイメージがあり、日持ちもしないので一人暮らしの人は敬遠しがちです。 しかし、肉と魚では含まれる脂質の種類が異なり、肉ばかり食べていると肥満や生活習慣病のリスクが上がります。一人暮らしでどうしても一回では食べきることの出来ないお魚さんを購入し、 一気に焼いて、冷蔵保存をしています。 しかし、ラップを取るとカチカチになっていて、水分がかなり奪われている状態で レンジでチンしても、美味しくありません。一人暮らしの野菜は冷凍保存がおすすめ！ 一人暮らしの人が実際にやっている冷凍保存の口コミを紹介！ 記事の信頼性 この記事では管理栄養士や料理研究家の方の意見を参考に野菜の保存方法や冷凍保存についてご紹介しています。 また、実際に野菜 美味しい クーポン 配布中 レトルト 惣菜 おかず 煮物 魚介 12種 詰め合わせ セット 送料無料 沖縄以外 レトルト食品 常温保存 和風惣菜 備蓄 食料 非常食 保存食 一人暮らし 仕送り の通販 価格比較のビカム 魚 一人暮らし 保存